Все не так страшно, как казалось.

Протрузии можно убрать если заниматься. Артроз это из за осанки.

Выписали пить вестибо ещё 2 недели

Ходить в бассейн

Воротник 2 раза в день, когда головокружения уйдут то 1 раз в день

Висеть на турнике по 1 минуте.

Следить за осанкой.

Выполнять рекомендации 2-3 года и протрузии исчезнут, если не выполнять - будут грыжи.

За рулём головокружение появляется так как повышенная концентрация и мозг требует больше кровообращения, но из за зажатости мышцы и протрузии ...

В общем ипала я этот 2 дневной сон! Да полезно, да нервная система не перегружается, но это пздц!

Встали вчера в 7.00 в 11 уложила на 1 сон. В 12.30 начала будить, еле растолкала к 13.00...конечно дочь была в акуе что ее снова разбудили! На 2 сон начала укладывать в 16.30, уснул ребенок только в 17.37, с ором🤦‍♀️ и в 17.50 проснулась! А теперь просто бинго, я ее еле уложила в 23.30 (начали как всегда в 21.00)

Так что 2 дневных сна для 10 мес это конечно отлично и круто (да я и сама бы рада чтобы ...

Как вы поняли что ваш муж это именно то ? Расскажу свою историю , с 5 героями

5 мужчин в моей жизни , важных , которые научили чему - то :

Первый был первым во всем что касается любви , отношений и прочих прелестей .

Он был старше на 5 лет , умён, образован , но без напора по жизни - плыл по течению , зарабатывал , но не пытался прыгнуть выше. Это бесило , ведь я прыгала .

Было грустно когда я в 19 зарабатывала 100, а он 30, я этим не кичилась - но он узнал случайно , увидел мой расчётный ли...