Стоит ли ходить на йогу для беременных?
Сегодня впервые сходила на йогу для беременных😍 Вы ходите на подобное?
Комментарии
Хожу, жаль только раз в неделю получается. До беременности не занималась ничем никогда, сейчас тело блаженствует
Я йогой занимаюсь уже год, с начала беременности пробовала для беременных, но перестала, токсикоз не даёт, тошнит сразу, как пройдет это ужасное состояние, тоже продолжу заниматься
Знакомая сходила на йогу для беременных и у неё хрустнула кость в лобке. Оказалось симфизит. Так себе. У меня симфизит с 20 недели и без йоги. Хотела бы даже пойти, но боюсь теперь.
Потому что можно ходить, если и до беременности йогой занималась. Чтобы для тела это всё было привычно, без стресса
@ladyluck888 я считаю, что самое главное слышать свое тело! Никто же не заставляет делать сложные асаны и перенапрягаться, если тяжело и никогда в жизни с этим не сталкивалась
Советую попробовать) там и дыхание, и упражнения Кегеля, и лёгкая физическая нагрузка.. думаю, это неплохая подготовка к родам 😃
@yyyuuli куда ходите? Со скольки недель?
@sanyafm2018 shanti place на советской армии, 25 недель, думала рано, но оказалось ходят даже те, у кого ни животика ещё нет, ни шевеления толком не чувствуются))
Я хожу в эту беременность. И в прошлую хотела, но не дошла. А сейчас связки болят, крестец, ноги отекают, пришлось можно сказать... И знаете помогает, даже очень!
Вообще круто) физическая активность хоть какая-то теперь будет + подготовка к родам + окружение по интересам 😁
До беременности ходила полтора года, во время беременности начала, после 20 недели т. к. Стояла угроза, а сейчас решила продолжить. Сходила на первое занятие.