Проблемы со сном: как уснуть без снотворного?
У кого нибудь есть проблемы со сном сейчас?! Дочу укладываю в 8, а сама до часу ночи, а то и позже ни в одном глазу, не знаю что делать, снотворное нельзя, кормлю ещё 😭
Комментарии
@minth, ну да, понимаю.. бывало, что не уснуть пол ночи…
Надо курсом валерьянку пропить, к примеру
А ты днём с ней спишь ?
У меня такое бывает, когда днём посплю, даже если рано встала 😅
Но мы в принципе ложимся в 12-1
Потому что с 21 начинается наша ночная жизнь 😅
Я уснуть уже 4 день нормально не могу, все спят, а я вот лежу в темноте и в телефон смотрю, не знаю почему так, спать вообще не хочется
У меня с рождения дочки такая же история:)) за 3 года привыкла :)) муж храпит под боком :) раньше не замечала :)вырубало после секса наглухо :) а сейчас нечего не помогает мое ремня с 23-3 в 6:40 подъем :)очень редко с дочей сплю днём но потом как овощ.Так что смиритесь .
Это рефлекс такой! Это нормально! Нужно психологически побыть для себя!
Всю жизнь проблемы со сном, пару раз только был нормальный режим(
Да, есть проблемы, не получается спать столько сколько хочу 😂😂😂
А так засыпаю легко, просыпаюсь тяжело😅
У меня уже вторую неделю.. Но я дочь укладываю в 22-23, а потом пока уберусь, пока в душ схожу, да и хочется книгу почитать хотя бы 🙈 ложусь в 2-3 🤯
У меня так несколько дней
Засыпаю в 2-3 еле еле под медитацию
И очень тяжело просыпаться даже в 11-12 утра
У меня после ковида такое, до 3-4 не могу уснуть, а потом не могу проснуться утром
У меня день 2-3 проблемы со сном,до 3-х ночи могу крутиться,то жарко,то не знаю как лечь и только с 4-х часов уже могу нормально уснуть
Тоже часто не уснуть.. но сейчас у ребёнка сбился режим, ложится на ночь ближе к 12, с ним вырубаюсь. Если уложить в 21 или 22 вообще не могу уснуть, хотя и хочется. Пила валерьянку, не знаю даже помогла или нет. Бывало бессонница до 5 утра… а ребёнок в 7 уже просыпается…
Капец короче.