Что происходит с моим сном?
Доброго утра!🌸 Я не понимаю что происходит 😅 может у кого то прохожее было? Маленький срок а какая то бессонница и потею так ночью сильно, вроде наоборот с окон дует а я вся мокрая и уснуть не могу 😑 Ну потливость это гормоны вероятнее всего, а ночью не сплю это раздражает, а днём дайте волю спала бы весь день,как зомби хожу 🧟♀️ Делитесь, может у кого прохожее что то было?❤️
Лучший комментарий
Комментарии
Тоже самое, ничем не спасаюсь, не знаю что и делать.
А я в туалет сегодня 4 раза за ночь встала , причём просыпалась и казалось всю жизнь хочу , жесть
Чего только не пробовала чаи с ромашкой и мятой, телевизор выключала за 2 часа до сна, проветривала, магний. Всю ночь лежу, ворочаюсь. А утром встать не могу и весь день хожу как побитая(((
@mari.kosteva Да. Надеюсь во 2 триместре удастся поспать))
Недели 6-7 началось закончилось недели в 14. Но опять сейчас такая фигня 😬😬😬 гормоны 🤷♀️ терпите, ну от магния у меня не проходило пью с самого начала его
Сегодня так попробую , но боюсь до вечера где нибудь уснуть 😅 или на работе или на улице в сугробе😪
Такая же беда, как ночь - не знаешь куда себя деть, зато днём вечная усталость и готова спать и спать. Как наладить режим вообще не понимаю 🤷♀️
Я прочитала, что если ночью не спали , днём нужно крепануться , за два часа не есть и не сидеть в телефоне ( иначе на излучение идёт гормональная реакция и выделяется больше гормона бодрости) и «поймать ворота сна» это когда нам внезапно вечером хочется спать, но мы думаем что это рано и пропускаем
@mari.kosteva сегодня обязательно попробую
Я глицином спасаюсь утром 2 и на ночь три рассасываю, вроде боле менее стало