Девочки , как не худнть на ГВ, уже минус 5 добнременного веса. ГВ, ночной недосып, стресс. Ест стараюсь, даже завтракаю борщами, пельменями, дннвные сны стараюсь отдыхать с ребенком, гуляния с коляской на удице сократила..один фиг, скоро от меня ничего не останется (((
Комментарии
Стресс прилично съедает изнутри. Плюс ночью энергию организму где-то необходимо брать.
У меня аналогичная ситуация, высыхаю на глазах, чувствую себя ходячим скелетом. Очень хочу ГВ сохранить.
Не сокращайте гуляние, Вы так хоть на свежем воздухе, мир видите)) Старайтесь как-то поддержать себя. Испечь что-нибудь (сладкая выпечка, ватрушки венгерские🤗, что в голову пришло). Поговорите с мужем, чтобы ночью где-то разгрузил вас. Или родственниками, чтобы погуляли с ребёнком или посидели с ним, а вы не спеша прогуляйтесь до магазина. Это отвлекает от дней сурка, и соскучитесь по малышу. Питание пищей со сложными углеводами, перекусы быстрые поменьше, лучше хорошо покушать, так как организму необходимы витамины - и на вас и на малыша.
Спасибо, понимаю вас , тоже хочу сохранить максимально ГВ. Я сократила гуляния ещё и потому что достаточно проблематично выйти одной, третий этаж без лифта, поэтому гуляем только когда может и хочет муж)))он все выносит и заносит. Муж периодически сидит с малышом, я могу и в магазин пойти и в парикмахерскую и тд. И кушать стараюсь, больше белка и тд. Но все равно как то оно так выходит..
Да, за это и любила ГВ, зато как бросила +5 кг здрасьте
Счастье то какое .у меня год так было может два.потом вес придет ...и начнется опять ограничения ,не ем после 6... Жопу качай ..ваша БЕДА 😱,НЕ НАВСЕГДА
Никак наверно. 2,5 года уже ем все подряд и ни грамма не прибавила(
Да вообще , не думала что у меня будет такая проблема. Всегда была проблема за 60кг не перевалить..а щас как бы не высохнуть..
Стресс,это все стресс и недосып(главный сон для организма это ночной, как ни крути у мамы такой роскоши нет). Я 175/56 до беременности, через месяца 4 после родов уже была 49, страх смотреть было. Чтобы спать начали практиктовать совместный сон, стала высыпаться и вес немного прибавился. Со временем наберете)