Йога и фитнес при беременности: советы и рекомендации
Девченки, кто чем занимался из гимнастики/йога при беременности? Знаю, некоторые и фитнес не бросают, но это не для меня) слишком перепуганная это раз 😂
Может какие-то видео каналы посоветуете) что-то легкое, расслабляющее, но чообы хоть как-то не отрофироваться за беременность🤣
Комментарии
@dianna_nazarova, там и отжимания😳почти тоже самое что и для небеременных
@julianejyta, ну ты можешь для себя выбрать удобные
@dianna_nazarova, буду искать) хочу что-то совсем лайт)
У Маши Ефросининой есть на Ютубе фитнес для беременных, посмотрите
Я на ютубе так и вводила, йога для беременных, делала некоторое время, потом меня не хватило 😅
Ахах) я вроде бы и не много набираю, но дрябловатая уже становлюсь😭 и мало двигаюсь со своей сидячей работой)
Я с Владой бегала как конь и работа была подвижная и умудрилась набрать 23 кг😂
А тут я боюсь сколько будет с таким обратом жизни)
Есть у аниты Луценко фитнесс для беременных на ютуб
Я его практиковала