Йога и фитнес при беременности: советы и рекомендации

Девченки, кто чем занимался из гимнастики/йога при беременности? Знаю, некоторые и фитнес не бросают, но это не для меня) слишком перепуганная это раз 😂
Может какие-то видео каналы посоветуете) что-то легкое, расслабляющее, но чообы хоть как-то не отрофироваться за беременность🤣