Стоит ли участвовать в дыхательных марафонах Алины Шпак?
Алина Шпак!
Девочки кто нибудь участвовал в ее дыхательных марафонах? Может ваши знакомые, как результат, отзывы.
Наблюдаю за ней месяц наверное, начиталась отзывов.
И вот хочется попробовать, но деньги выкидывать не хочется. Хочется реальные истории почитать.
Комментарии
У всех блогеров нет реальных отзывов. Милион дураков кормит десяток блогеров
Ну это думаю многим понятно, просто есть такие марафоны как у блиновской там ты никак реальный результат не замеришь, а у шпак типо гимнастика. Здесь если есть результат, то можно реально сделать замеры на сколько см ушли объемы, если они ушли. Вот и интересно есть ли тут кто сталкивался.
Почему нет,я наблюдала и дальше наблюдаю за девочкой,она похудела на интервальном голодании и сейчас продаёт курсы по нему. А у шпак реально враньем попахивает,пришла худая баба и типо ещё сильнее похудела
Болифлекс это реально хорошая детская зарядка. Можно подтянуться. Но там и жесткие ограничения по пище на самом деле😁 не думайте что реально можно все кушать😁
😀 я все время пытаюсь найти таблетку
Чтобы и жрать можно было всё, как она и позиционирует свой метод. И худеть 😃
Я за ней наблюдала долго и отписалась. Мне кажется нет у неё там реальных отзывов. И всех королев своих она показывала только таких же дрищей как она сама. Которые якобы худеют… мое личное мнение,что пустая трата денег. Есть в иг девушка за которой давно наблюдаю,вот она реально похудела на питании и дальше поддерживает вес
Хочется же и жрать всё😂 и худеть при этом 😀 вот думаю именно то, что она это пропагандирует из-за этого много людей и ведётся. Вот причина ее благосостояния 😃
@prostomariya163, интервальное голодание помогает хорошо. Там можно жрать(именно жрать) все,но в определённые часы и худеть
Попробуйте найти боди флекс с Мариной Корпан и попробывать методику)
У меня девчонки брали марафон, всем нравилось. Но за питанием все равно надо следить, чтобы похудеть. А так, это заряд бодрости
Нашла в инсте, ни разу про неё не слышала, но я и месяц назад про Шпак не слышала ничего))) интересно кто из них круче то😂 и та и та основатели методов и лучшие тренера, короче нормальные они конкурентки такие))
@prostomariya163 есть ещё Катя Медушкина )) "лучшая худительница" 😄
@prostomariya163 все одно))) но корпан раньше появилась. У неё просто бесплатные есть видео. Смотрите, кто по энергетике больше нравится ещё)
Шпак вселяет веру, что похудеешь! И вообще умеет за собой вести. Я кстати восхищаюсь ей. Но все же дышать и все есть - не работает все равно))
Моя коллега до беременности за ее марафон сбросила 3 кг. По телу я особо не заметила. А вот по лицу. Даже скулы появились.
Не могу сказать , что она голодала , но были небольшие ограничения , прям минимальные в питании.