Как быстро избавиться от отеков лица и мешков под глазами?
Техники-минутки против отеков 💧
⠀
Статистика неумолима: отёками в отопительный сезон страдает каждый 3 человек!
Сегодня говорим об отеках лица, «мешках» под глазами по утрам: как быстро привести себя в порядок?
⠀
Прежде всего, помните, что отеки - механизм самокомпенсации организма при дисбалансах в теле!
⠀
Наиболее часто, мы видим отеки по этим причинам:
⠀
✅Если есть напряжение диафрагмы и дифрагмальной области (ведь она у нас, как насос, всасывает жидкость снизу и толкает наверх. Если работа «насоса» затруднена, то…)
✅Если есть напряжение по нижнеподчелюстной диафрагме
✅Если нарушена ось тела (проблемы с осанкой)
✅Если напряжение есть в тазу и тазовой диафрагме (тогда мы можем видеть зону «галифе», животики, отеки в ногах)
✅Если есть лимфатический стаз головы и шеи, вызываемый мышечными блоками и некоторыми заболеваниями.
⠀
Так что, на быстрые методы надейся, но телом и лицом занимайся💪
⠀
📣А теперь обратимся к экспресс-техникам:
⠀
1️⃣Против мешков под глазами
⠀
Ставим 3 пальца на область под глазом, слегка!!!! прижимаем ткани (зона по кости), активно и легко! прищуриваемся нижним веком, активируем мышцу😉
Зажмуриваемся и считаем до 6. Три секунды отдых. И снова - 6 счетов зажмурившись.
⠀
2️⃣Далее техника 2 против «мешков»:
Работаем 2 пальцами так, будто яичный желток взбиваем: направление от центра под глазом и в зону виска.
Так, мы выводим лишнюю жидкость - в околоушные лимфоузлы.
⠀
3️⃣Спиральная гимнастика:
Палец вниз - под середину глаза и легко прокручиваем спиралью от центра глаза к виску.
⠀
+Можно добавить лёгкий щипковый массаж в зоне около ушей.
⠀
4️⃣Поможем жевательным:
Расслабляем их с помощью массажа и уводим жидкость в область шеи.
⠀
5️⃣Берем 2 полотенца (горячее и холодное) и поочерёдно прикладываем к лицу - компресс от отёков (если нет купероза и других противопоказаний)
⠀
И + конечно питьевой режим
❓Кто сейчас столкнулся с отёками?👇