Как быстро избавиться от отеков лица и мешков под глазами?

Техники-минутки против отеков 💧

⠀

Статистика неумолима: отёками в отопительный сезон страдает каждый 3 человек!

Сегодня говорим об отеках лица, «мешках» под глазами по утрам: как быстро привести себя в порядок?

⠀

Прежде всего, помните, что отеки - механизм самокомпенсации организма при дисбалансах в теле!

⠀

Наиболее часто, мы видим отеки по этим причинам:

⠀

✅Если есть напряжение диафрагмы и дифрагмальной области (ведь она у нас, как насос, всасывает жидкость снизу и толкает наверх. Если работа «насоса» затруднена, то…)

✅Если есть напряжение по нижнеподчелюстной диафрагме

✅Если нарушена ось тела (проблемы с осанкой)

✅Если напряжение есть в тазу и тазовой диафрагме (тогда мы можем видеть зону «галифе», животики, отеки в ногах)

✅Если есть лимфатический стаз головы и шеи, вызываемый мышечными блоками и некоторыми заболеваниями.

⠀

Так что, на быстрые методы надейся, но телом и лицом занимайся💪

⠀

📣А теперь обратимся к экспресс-техникам:

⠀

1️⃣Против мешков под глазами

⠀

Ставим 3 пальца на область под глазом, слегка!!!! прижимаем ткани (зона по кости), активно и легко! прищуриваемся нижним веком, активируем мышцу😉

Зажмуриваемся и считаем до 6. Три секунды отдых. И снова - 6 счетов зажмурившись.

⠀

2️⃣Далее техника 2 против «мешков»:

Работаем 2 пальцами так, будто яичный желток взбиваем: направление от центра под глазом и в зону виска.

Так, мы выводим лишнюю жидкость - в околоушные лимфоузлы.

⠀

3️⃣Спиральная гимнастика:

Палец вниз - под середину глаза и легко прокручиваем спиралью от центра глаза к виску.

⠀

+Можно добавить лёгкий щипковый массаж в зоне около ушей.

⠀

4️⃣Поможем жевательным:

Расслабляем их с помощью массажа и уводим жидкость в область шеи.

⠀

5️⃣Берем 2 полотенца (горячее и холодное) и поочерёдно прикладываем к лицу - компресс от отёков (если нет купероза и других противопоказаний)

⠀

И + конечно питьевой режим

❓Кто сейчас столкнулся с отёками?👇