Девочки, как вы худеете после родов? У меня была прибавка в весе +21кг, ушло 11 кг само по себе после родов. Вроде питаюсь правильно, исключила хлеб иногда позволяю себе печеньку и сухарики и то иногдаа. Вес стоит и фигура не айс🤨 не в какие вещи пока не влезаю. И ещё у меня запор жуткий, по большому хожу только с помощью дюфалак но после него такой дискомфорт в животе. Как боролись с запором после родов?
Комментарии
К 3-м месяцам малыша вес вернулся добеременный, самостоятельно без диет. Насчёт запоров, тоже вечная проблема. Старались больше супов пить, жидкости, чернослив и свекольные салаты. Дюфалак не помогал.
С утра горячая воду с медом пью стакан илиидва стакана, раньше запоры были ужасные, раньше раз в семь дней ходила по большому
С утра горячая воду с медом пью стакан илиидва стакана, раньше запоры были ужасные, раньше раз в семь дней ходила по большому
Попробуйте интервальное голодание 16/8 или Кето питание, я с интервального через месяц на Кето перешла, офигенные результаты