Когда психология перестала быть спасением: мой личный опыт и инсайты

Настал момент, когда меня начало тошнить от психологии.

Раньше я жадно впитывала и анализировала любую информацию, в любом «диагнозе» по типу «избегающий тип привязанности», «травма отверженного», «роль жертвы» искала себя. А кто ищет, тот найдет!

Самопознание и психоанализ всегда были мне интересны, но после развода я просто нырнула туда головой, ища в знаниях защиту, чтобы не пасть снова жертвой абъюза и манипуляции, как это было в браке с бывшим мужем и его мамой. Я сменила двух психологов, прошла марафоны, купила множество лекций, весь рек в тиктоке завален психологами. И, знаете, какой (надеюсь последнее модное словечко в моем посте) инсайт спустя эти терни? Знания не всегда есть сила! На этом пути меня загнало глубоко в детство, я поняла, что меня любили, но не так, как хотелось мне, но ведь любили!! И все, что я есть сейчас, это опыт каждого прожитого дня и каждой капли любви, вложенной в меня! Сейчас очень модно винить родителей, лелеять детские травмы, на самом деле это удобно и это незакрытая денежная жила для психологов. Никак не обесцениваю эту профессию! Очень ценю психологов, но тех, кто ответственен со своей миссией.

В чем тогда сила? Сила в опыте. В выборе. В действиях. Можно обладать всеми знаниями в мире и отсиживаться на диване за сериальчиками, а можно не знать что такое треугольник Карпмана и каждый день шаг за шагом формировать себя.

Это сугубо мой личный опыт, когда поток информации будто завязал мне руки, и я боялась снова идти в мир в ожидании нового удара. Сейчас я понимаю, что я знаю много, но далеко не все, и не боюсь ничего нового и неизведанного. Ценность всего пережитого – я научилась рефлексировать (опять модное словечко). При любой эмоции, особенно негативной, я начала анализировать, а почему я так реагирую, что это во мне задевает? Еще, я бесконечно анализирую других, и это тоже помогает отпустить злость и обиду. Как, например, к моей бывшей свекрови, я понимаю, что у нее было травматическое детство, поэтому она так себя вела. НО! Как взрослый человек, у нее был ВЫБОР, вести себя так, как она вела в отношении меня (и не только), либо осознать и принять другое решение, взрослое и обдуманное.

Что-то накопилось во мне и хотелось поделиться. Посыл: не всегда решение в терапии у психолога, к этому нужно быть готовым и морально, и материально, плюс поиск СВОЕГО специалиста. Решение в вас, именно в действиях. День за днем, каждым своим шагом, решением вы формируете себя. Как всегда, любите себя ))❤