Как справиться со стрессом?

Как справиться со стрессом?

С ребёнком стала какой то нервозной. Доходит уже до такого, что я бью себя кулоком в ногу от бешенства. Часто начинаю срываться и кричать. Всё воспринимаю эмоционально, спокойно уже не получается.

Постоянная уборка, то есть отказывается, то истерит. Причём все это только со мной, с другими ведёт себя нормально. Уже просто сил нет. Иногда мне кажется, что может моя нервная система не готова к детям😅

Хочется воспитать нормального ребёнка, но с такой истеричной матерью, я не знаю как это вообще возможно.

Всегда была уровновешенным человеком и чтоб меня довести до такого, не знаю что надо было сделать.