Мамочки после кс, поделитесь через какой промежуток времени подключали спорт? Зарядку, растяжку? Что…
Мамочки после кс, поделитесь через какой промежуток времени подключали спорт? Зарядку, растяжку? Что на счёт обертываний? Бег? В интернете пишут год 😰 это ж с ума сойти. Что помогает от красных растяжек? Спасибо всем заранее за ответы
Анна·
От полу года до года... И это действительно так))
От растяжек поможет время, как по белеют можно идти и делать шлифовку.
Елена··
Мама сына-младенца
А обертывания? А лёгкие упражнения? Растяжку? Понятно что пресс качать нельзя и веса поднимать
Анна··
лучше подождать, как рекомендуют специалисты, дабы не навредить себе
Занимайтесь ребёнком, делайте уборку по дому, в таком темпе и вес уйдёт и не навредите себе)
Лучше восстановиться как следует
Аня·
Мама дочки-младенца
Ходите много с коляской, это пока что ваш спорт)
Для улучшения кожи я скраб мажу и мусс для тела, кожу значительно улучшило после беременности и растяжки на жопе стали менее заметными)
Обёртывания не делаю пока что, на гв не советуют их делать..
Заниматься в зал пойду, когда будет полгода.
Дома просто танцую у зеркала, зарядку делаю на руки хотя бы.
Полы мою тряпкой, тоже зарядка считается😅
А так, коляску брала, и быстрым шагом ходила и ходила, пока малышка не проснётся)
Дарья·
Мама сына-младенца
С коляской хожу по 15 тыс шагов)))
Если есть диастаз , бегать вроде нельзя и какие-то упражнения
Дарья··
Мама сына-младенца
Сухой массаж щёткой делаю