Вообще протеин пьют для роста мышц вроде, но его так же пьют при похудании вместо приема пищи, например вы кушаете 5 раз в день и один перекус заменяете на протеин.
Не заменяйте завтрак/обед/ужин протеином. Питание важно!
Мне знакомая рассчитала бжу, и очень легко белок добирать под конец дня вкусным протеином) ещё использую его как молочный коктейль, если хочется что то сладкое выпить:)
Здравствуйте, а можете подсказать, вот если при дисплазии соединительной ткани мне не хватает белка, я могу пить протеин, но я и толстеть не хочу, а на нём толстеют 🤔
Лана·
Мама двоих (младенец)
Вообще протеин пьют для роста мышц вроде, но его так же пьют при похудании вместо приема пищи, например вы кушаете 5 раз в день и один перекус заменяете на протеин.
Не заменяйте завтрак/обед/ужин протеином. Питание важно!
Елена·
Мама сына (5 лет)
Если вы недобираете белок и при этом много физически занимаетесь, то есть смысл
Ольга·
Нет. Протеин нужен только профессиональным спортсменам (и то не всем)
Обыватель может запросто справится только обычной едой для баланса ЖБУ
Протеин это добавка, а не замена приема пищи, как многие делают
Александра·
Мама сына (1 год)
Мне знакомая рассчитала бжу, и очень легко белок добирать под конец дня вкусным протеином) ещё использую его как молочный коктейль, если хочется что то сладкое выпить:)
Анастасия Башарова ·
Мама сына (3 года)
Это всего лишь еда) если не добираете белок пищей обычной,то можно
Moloko··
Мама двоих (6 лет, 19 лет)
Здравствуйте, а можете подсказать, вот если при дисплазии соединительной ткани мне не хватает белка, я могу пить протеин, но я и толстеть не хочу, а на нём толстеют 🤔
Анастасия Башарова ··
Мама сына (4 года), беременна (24 нед.)
толстеют не от него,а от профицита калорий. Если и активность будет присутствовать,то толстеть не из чего
Victoria ·
Мама дочки (1 год)
я пила и пью протеин, т к белок почти не ем. и беременная пила. помогал держать форму и сейчас худею
Елена·
Мама дочки (1 год)
Употребление порошкового протеина не есть способ похудеть. Подойдите профессионально к вопросу. Купите консультацию у нутрициолога и будет вам счастье