Дублирую.

Я занимаюсь сопровождением по потере веса. Не провожу марафонов и не составляю рационов, а учу и делюсь собственными знаниями, полученными в процессе моего самостоятельного похудения (-40кг) фото прилагаю в комментариях.

- познакомлю и научу вас пользоваться программой подсчёта калорий( нужны будут весы кухонные);

- разберем состав продуктов, БЖУ( белки, жиры, углеводы);

- помогу разобрать что можно/нельзя кушать

- любые ваши вопросы 24/7

- мотивация и тд.

Со мной уже худеют @163anechka, @skoba_2021, @irvitfok14101988, [club178181961|@modistka_kids]. Есть местечко и для тебя!