Каждый месяц я собираюсь заняться тренировками ,купила инвентарь ,даже 2 недели занималась,но как…
Каждый месяц я собираюсь заняться тренировками ,купила инвентарь ,даже 2 недели занималась,но как пропустишь один день и все ,кабзда 😭😄
Как взять себя в руки ? Есть ли какие-то тренировки на лайте ,чтоб не так ,что сделал одно упражнение и сдох🤪
Каля🤍·
Мама троих детей
У меня 2 кесерево, малышам 3,5 мес.
Животищееееее у меня😭
На фото ужасная я(
Жиртрес(( прям фу противно.
Врач сказала 6 мес нельзя утягиваться(
Хочу начать с питания ПП
И что думаете?!
ЛЭНТЯйка😭😭😭😭😭тяну
Куда
Жирнее же становлюсь
Фотограф Астана ··
Мама сына (2 года)
Пп это очень круто , моя мама и свекровь в первую неделю сбросили порядка 5 кг👌🏻
Но это пока я им готовила😄 сами тоже ленятся
Sunshine ·
Мама дочки (1 год)
Блиииин, тоже самое. Сейчас третья неделя. Пока тьфу тьфу, держусь. Занимаюсь пн ср пт. Сегодня еле заставила себя 😅
Sunshine ·
Мама дочки (1 год)
Я делаю по ютубу домашние тренировки. Но я там прям ужасно изнуряю себя 🤪потом час лежу, отхожу 😂😂
Фотограф Астана ··
Мама сына (2 года)
Я вот очень люблю себя ,чтоб изнурять 🤣🙈 вот хочу как-то постепенно нагрузку увеличивать ,но на ютубе пока не нашла такие занятия 🙄
Начинала с ТанейGym, но блин чуть не сдохла на половине 🤣
Но это наверное ещё потому ,что я вот вообще никогда не занималась таким 🙈
Sunshine ··
Мама дочки (1 год)
@foto_pro_vas_, посмотрите popsport там есть 15мин трени, 30мин 45мин и тд
Фотограф Астана ··
Мама сына (2 года)
спасибо,посмотрю сегодня 👍🏻
Эльмира·
Я себя мотивировала всегда так, за месяц вперёд брала одежду на размер меньше на какое нибудь мероприятие (в Вашем случае НГ) и тренировалась, сидела на диете, но не голодала и вуаля! Я вхожу в платье)
Фотограф Астана ··
Мама сына (2 года)
В моем случае не вариант,у меня размер xs😄 просто хочу тело подтянуть ,подкачать
А так хорошая мотивация конечно 👌🏻