Девочки, подскажите пожалуйста, чем можно заняться дома шоб сделать из себя конфетку? И по какой…
Девочки, подскажите пожалуйста, чем можно заняться дома шоб сделать из себя конфетку? И по какой программе занимаетесь/лись?
Меня в целом устраивает мое тело, только хочется сделать рельефным живот и красивую спинку. Бегать не люблю. В тренажёрный зал ходить не вариант.
Хочется к весне быть HOT 🔥 молодой мамой 😆
Рост: 169
Вес: 60-61 кг.
CPG·
Chloe Ting
natt·
https://youtube.com/playlist?list=PLUV7j0d8hiH3U5zikvJpIAp6B9J7Qr8NL попробуйте марафон Tgym, у неё вообще много тренировок, этот мне нравился, три раза в неделю занималась, когда все тренировки прошла, чередовала последние три и больший вес добавляла
Аида ·
Не советую всякие марафоны, это же откачка денег. Все упражнения есть бесплатно на ютуб, я уже качаюсь, поверьте, ощущения как будто меня выжали как лимон)
Lady Diva··
Мама сына-младенца
Поддерживаю, такие марафоны за 💰 тоже считаю пустой тратой денег 😅
Яжемать·
Мама двоих (младенец)
Ооо у меня 172 - 80🤣после нг сяду на диету пару мес потом спорт подключу, без пп бесполезно худеть и качатся
Lady Diva··
Мама сына-младенца
В целом пп для меня не проблема, практикую интуитивное питание)) худею легко, только вот рельефа не хватает. И лентяяяйка 😩
Удачи нам! 😁🤪💪🏼
Mrs. Maisel ·
Я начала заниматься по совету тут в ютубе tgym. У нее разные видео есть. За 10 минут выжалась как лимон🤪🤪🤪
Lady Diva·
Мама сына-младенца
Спасибо дамы! 🤩💪🏼💐👍🏻 попробуем tgym ))