Как уложить ребнка спать: мой опыт и советы для мамочек

Сон. Часть 2

4️⃣ Четвёртый пункт назову «Мама-будильник»

Когда мама при каждом шорохе из кроватки со всех ног несётся качать, давать пустышку, брать на ручки и т.п. Это такой же человек, как и вы. Просто маленький. Он может покрутиться, повертеть головой, даже агукать, всплакнуть или усмехнуться. Может открыть глазки, оценить обстановку и дальше заснуть. Можно тихонько подойди и по ситуации оценивать. Может, действительно стоит немного подкачать или просто аккуратно дать пустышку, а, может, малыш и сам дальше уснёт.

5️⃣ Ритуал перед сном

Те действия, которые будут готовить ребёнка ко сну. У каждой мамы свой ритуал. Что делаю я?

- Голопопство минут 20-30

- Купание

- Кормление

- Немного подержать на ручках, пожелать сладких снов, спеть колыбельную

- Поцеловать и положить в кроватку. Иногда включаю белый шум.

😴 У ребёнка этот ритуал будет ассоциироваться со сном и в дальнейшем (проверим) он будет понимать, что после этих действий нужно ложиться спать.

Качание или самостоятельное засыпание, совместный сон или раздельный, пеленать или нет- тут, опять же, выбор за мамой.

Я выбрала самостоятельное засыпание и раздельный сон. Пеленаю на ночь всегда, днём - по ситуации.

Конечно, пока не всегда днём получается заснуть самостоятельно, поэтому белый шум, поглаживания и редко легкое качание в кроватке в помощь.

_____________________________

Уважаемые мамочки, я лишь делюсь своим пока ещё небольшим опытом со своим ребёнком. Мой ребёнок хорошо спит ночью, чему очень рада! Ведь я лично знаю мамочек, у кого такие же малыши, но уже есть проблемы со сном и дневным, и ночным. Я ни в коем случае не говорю, что именно так, как делаю я, правильно. Правильно для каждой мамы - это так, как она считает нужным 🙏🏼