Как избавиться от бессонницы ??? Мне уже надоело это состояние днём после бессонной ночи.
Как избавиться от бессонницы ???
Мне уже надоело это состояние днём после бессонной ночи.
Я конечно не уверена, но это все началось во время, когда я болела ковидом. Мб это связано как-то и мб это состояние само пройдёт без консультаций врача и приема снотворных препаратов ?…
Поделитесь советами )
Гуля ·
Мама сына (2 года)
У самой сна ни в одном глазу 🌝
Ирина Пономарева··
Мама сына (3 года)
Это прям бесит 😡
Яна·
Мама сына (3 года)
Помогло неделю принимать мелатонин, врач сказал допустимо 5-10мг, 5 меня не брало. За неделю цикл сна восстановился
Ирина Пономарева··
Мама сына (3 года)
Спасибо , попробую )
Катюша·
Мелатонин на ночь, ещё триптофан утром и вечером курсом помог.
Аня·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
5 НТР хорошо помогает при засыпании, и спится сладко и пробуждение легкое -привыкания нет
Мамин Цветочек❤️·
Мама дочки (2 года)
Тоже мучаюсь😞 нашли решение?
Ирина Пономарева··
Мама сына (3 года)
Стараюсь просто раньше ложится и раньше вставать