Какие упражнения помогают убрать живот?
Девочки ,какие упражнения прям помогают живот убрать?ну и поддерживать в форме ?чет щас занималась не фига не могу с места сдвинуться 😀🙈как блин пресс качать то
12.12.2021
2
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Скучные игрушки? Нет, не слышали! ТОП-5 развиваю...
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Лучший комментарий
Комментарии
parshinadaria
Нужно работать с тазовым дном.
12.12.2021 Нравится Ответить
elisvera
@vip.semovskaya, занятия групповые, я у себя на Шишкова ходила, но клуб закрыли на реконструкцию. Точно знаю занятия мой тренер проводит на Лизюкова 95а и Ленина 43, но у нее утренние, еще у другого тренера, тоже хорошая, на московском проспекте 116в. Сначала думала фигня, но потом втянулась и прям очень теперь скучаю. Возможно есть еще где, это я точно просто знаю рядом со своим местом жительства😘
12.12.2021 Нравится Ответить
elisvera
Пор де Бра отличная тема, когда ходила все тело хорошо подтянулось, плюс растяжка прорабатывается и спина болеть перестала, сейчас вот прям очень занятий не хватает, теперь после родов возобновлю
12.12.2021 Нравится Ответить
katya-katana
Я занимаюсь с Джиллиан, комплекс - нет проблемных зон, и хочу начать вот body revolution
12.12.2021 Нравится Ответить
katya-katana
@mayasmorodina спасибо, сейчас посмотрю,а то я прям настроила себя с завтра на body revolution😅
12.12.2021 Нравится Ответить
mayasmorodina
@katya-katana у нее много интересных тренировок!Я боди революшн не занималась долго,те мой формат максимум упахаться за пол часа
12.12.2021 Нравится Ответить
mayasmorodina
Отдельной частью тела не похудеть,не подкачать. Только Только комплексе. Мне нравится Джиллиан,у нее также есть тренировки на пресс
12.12.2021 Нравится Ответить
vip.semovskaya
@mayasmorodina, ой не поверите что за это время у меня весь дом вверх ногами 🤣
12.12.2021 Нравится Ответить
anastasiya2008vrn
Я на йогу в гамаках хожу) живот подтянулся отлично) там на все группы мышц нагрузка)
12.12.2021 Нравится Ответить
anastasiya2008vrn
@mamasema97, я хожу с августа в Нимфею (Ворошилова, 43). Не просто нравится - это залог моего хорошего самочувствия и настроения) и энергии, чтобы на все хватало сил))
12.12.2021 Нравится Ответить
vip.semovskaya
Я сегодня пыталась заниматься и не смогла даже приподняться 🙈бросила пипец как тяжело 😩
12.12.2021 Нравится Ответить
mamasema97
@vip.semovskaya, не начинай резко, по 1-2 раза и каждый день увеличивай)
12.12.2021 Нравится Ответить
mamasema97
@vip.semovskaya, я живот себе подтянула за лето только на них ежедневно
12.12.2021 Нравится Ответить
vip.semovskaya
Ну я просто хочу поддерживать результат чтобы жир там не появлялся 😀
12.12.2021 Нравится Ответить
Читайте также