Почему я не могу справиться с тревогой после прошлых успехов?

Девочки!!! Милые!

Я очень хочу от Вас поддержки!!!

Просто доброго, тёплого слова...

Кто это все прошел, кто справился?!

Все.

Докатилась.

Иду к психотерапевту.

10 лет назад было так же плохо, но я за 3-4 месяца справилась сама благодаря техникам Павла Федоренко.

Сейчас не могу. Я не верю, что я, которая справилась с этим давно и знает всю систему - не могу справиться сейчас!!!😰

Панические атаки с тех пор ещё научилась блокировать, принимать, проживать, а вот ТРЕВОГА у меня засела глубоко и почти круглые сутки у меня ужасные ощущения в теле, в груди и животе, это не описать.....

Я стараюсь принять это, но нет... не получается, потому что каждый день стрессы, я не могу пока убрать внешние обстоятельства, которые провоцируют мое состояние!!!!

Пугливая стала, каждый звонок на телефон - это паника, до мужа не дозвонюсь - паника.

Утренние приступы пульса и давления на 15 минут сразу после пробуждения (симпатоадреналовые кризы) можете загуглить, что это.

Я все это проходила, я даже как то пила антидепрессанты и кстати бросила их на 5й день приёма из за побочки, и сама справилась благодаря Павлу!

Но щас мне нужны транквилизаторы, что то типа атаракса, что бы убрать тревожность и уже работать над ПРИЧИНОЙ!!!!

И в аптечке он у меня есть, НО я без врачей ниче не принимаю никогда!!!!!

Короче психика - вещь тонкая.

Надо устранить причину (меня отношение к стрессам и тп), и тогда симптомы уйдут.

Но пока не получается....

Особенно ночью во сне вскакиваю от бешенного пульса (ПА без страха, быстро проходит), но очень неприятно.

Девочки, ну что такое.. казалось я бывалая в этом и давно справилась, а тут... это пришло снова!

Не удивительно.. я ребёнка на 20ой неделе беременности потеряла в мае, потом было ещё два сильных стресса и накрыло.