Девчули, всем привет! У кого сильно болела поясница? В жк мне только парацетамол разрешили "от всех мест" 🙈 посоветуйте, пожалуйста, как вы спасались? 🙏🙏🙏

Question

Девчули, всем 👋 привет! У кого сильно болела поясница? В жк мне только парацетамол разрешили "от всех мест" 🙈 посоветуйте, пожалуйста, как вы спасались? 🙏🙏🙏

Katerinka · Answer

Девочки, боли в пояснице сами прошли, благодаря больничному, который мне выписал невропатолог :) просто отлежалась дома и минимизировала нагрузку на спину 🤷‍♀️😊

Stasya · Answer

Парацетамол, , бандаж, лфк. 
Если спазм мышц, массаж.

Катя · Answer

Мазь Траумель (вроде единственная,что можно беременным)

Helga · Answer

Бандаж, стоять в позе кошечки

Katerinka · Answer

Поза кошечки-это коленно-локтевая? :) пробовала, но что-то мне не помогло, к сожалению..

Helga · Answer

@katerinkabear, да, коленно-локтевая, и поясницу то прогнуть, то выгнуть. Только медленно, без резких движений. Почувствуете, как спина разгружается. И для почек полезно в беременность так стоять. Отток мочи улучшается, ничего не передавливает.

✨Aleksa Aleksa✨ · Answer

Ох… бандаж. Пояс помогал очень сильно.

✨Aleksa Aleksa✨ · Answer

Такой с железными вставками на спине для беременных. Есть ещё с лямками, что бы нагруз на плечи перенести

Katerinka · Answer

Бандаж ведь можно только при долгих прогулках или я ошибаюсь?

Лучший комментарий

Комментарии