Что делать при сильном зуде кожи?

Ужасно стали чесаться кисти рук и ноги выше колен, особенно бедра с внутренней стороны. И живот. Аж до крови. Зуд как от укуса комара. Кожа как наждачка. Это так неожиданно случилось, непонятно с чего вдруг. Уже 4 дня мучаюсь. Чешусь в основном ночью и утром, чуть-чуть днём. Отказалась от витамин (йодомарин и фолиевая), но ничего не изменилось. Купила мазь Ла Кри, не помогает... Помогает только хлоргексидин, но он сушит кожу, а руки и так сухие. До врача ещё неделя целая. Не знаю как себе помочь. Сейчас пью только дюфастон 4т в день. Но я его пью с 8 недели, и реакций не было никаких. Может ли быть от него? Еду тоже исключила возможную, цитрусы, например, не ем уже 4 дня... У кого было так? Подскажите, как спасаться? Уснуть тяжело,чешусь.