В идеале в 21:30 уже спит, но для этого нужно подъем в 06:30-07:00, обеденный сон 12:00-14:00 и не минутой позже (всегда бужу)
Но блин, удалили гланды и аденоиды, сон плохой, начали просыпаться в 08:30-09:00 и дневной ушел, засыпает к 14, бужу в 15, и засыпает только в 22:00-22:30 и это херня полная
Я не могу вставать рано,для меня это пытка.И рано ложиться спать тоже не могу, потому что буду ворочаться всю ночь и не засну,а утром буду как корыто разбитое,даже если и вдруг засну.Я могу лечь в 3-4-5 ночи,и проснувшись в 10-11 чувствовать себя отлично.А рано лягу - головная боль обеспечена.Наверное,дети в меня в этом,хотя муж тоже сова.
В 22.00 это только пытаемся уснуть,не раньше. Ну и спит до 9-10 утра. Но меня если честно устраивает( особенно зимой) я сама терпеть не могу рано вставать
Елена·
Мама дочки (2 года)
21-22.
Валентина·
Мама сына (2 года)
В 21.30-22.00
Мария Юрьевна ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
К 12 укладываемся, правда и спим до 10-11.
Марина··
Мама сына (2 года)
@vvv_v, с 2 до 5 плюс минус
Мария Юрьевна ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
у меня с этого возраста примерно старшая не спит днём,если только устанет и сама убаюкается,но это редко
Валентина··
Мама сына (2 года)
ну вот и ответ. Если своего не разбужу пол 16, он раньше пол 23 не ляжет. Просто они не успевают нашуляться. Не давайте так много спать днём
Татьяна·
Ещё не спит... С рождения сова 🦉
Оля·
Мама сына (2 года)
В идеале в 21:30 уже спит, но для этого нужно подъем в 06:30-07:00, обеденный сон 12:00-14:00 и не минутой позже (всегда бужу)
Но блин, удалили гланды и аденоиды, сон плохой, начали просыпаться в 08:30-09:00 и дневной ушел, засыпает к 14, бужу в 15, и засыпает только в 22:00-22:30 и это херня полная
Мария Юрьевна ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я не могу вставать рано,для меня это пытка.И рано ложиться спать тоже не могу, потому что буду ворочаться всю ночь и не засну,а утром буду как корыто разбитое,даже если и вдруг засну.Я могу лечь в 3-4-5 ночи,и проснувшись в 10-11 чувствовать себя отлично.А рано лягу - головная боль обеспечена.Наверное,дети в меня в этом,хотя муж тоже сова.
Вера·
Мама сына (1 год)
В 22.00 это только пытаемся уснуть,не раньше. Ну и спит до 9-10 утра. Но меня если честно устраивает( особенно зимой) я сама терпеть не могу рано вставать
Марина·
Мама дочки (2 года)
Если в 10 засыпает то в 5-6 просыпается, если в к 12 то до 9-10, поскольку мы никуда не ходим, чаще второй вариант у нас
Елена Цыганова·
У нас разбег с 20 до 22-23. В зависимости от того во сколько днём проснулся после сна
Алина·
Мама дочки (1 год)
21:30-23:00
Ангелина·
Мама троих детей
Все трое ложаться в 20-20:30