Если у ваших деток проблемы со сном, то, возможно, вам поможет мой очевидный, но действенный вариант…
Если у ваших деток проблемы со сном, то, возможно, вам поможет мой очевидный, но действенный вариант решения проблемы.
После регресса сна в 3 месяца, каждое укладывание было сплошным ором и истерикой. Я перепробовала все методы: укачивания, белый шум, блэк аут и много чего ещё. Но единственное, что помогло — таблица в excel, в которой я записываю время бодрствования, сна и т.д. Прям подробно, чтобы всё было максимально наглядно. И на второй день почти на все сны мы укладывались спокойно, без слёз. Вот ровно засекаю промежуток (у нас 2 часа) и ребёнок в это время засыпает. Если на 10 минут раньше — нет. Трёт глаза, капризничает, но не засыпает. Как только проходит 2 часа, сразу укладывается спать на груди.
Жаль, что я раньше не вела таблицу. Возможно, нам бы удалось избежать огромного количества истерик ребёнка и моей усталость. Надеюсь, теперь будет легче!
Алла·
Мама сына (1 год)
Скачайте приложение дневник снов)) месяц в шапочке на иконке
Екатерина··
Мама дочки-младенца
@polina.ovt я тоже этим приложением пользуюсь, очень удобно) тоже так выяснили, что у нас 2 часа теперь вб)
Полина··
Мама сына-младенца
а за какой период хранится статистика?
Екатерина··
Мама дочки-младенца
в бесплатной версии графики за неделю. Я раньше не смотрела, что там платно. Мне хватало недели. Потому что месяц и назад вб у нас были 1.30
Виктория·
Мама дочки (1 год)
Есть дневник малыша, где вы тоже отмечаете сны и приложение само всю статистику делает в экселе и сохраняете куда вам удобно. Обязательно рекомендую это приложение своим мамам, с кем проводим консультации
Виктория·
Мама дочки (2 года), беременна (12 нед.)
Проблема то в том чтоб подобрать это оптимальное вб
Потому что например по таблице 2 часа , а ребёнок через 2 часа никак и тд
Полина··
Мама сына-младенца
Я ориентировалась не по таблице, а по ребёнку. Через час бодрствования пыталась уложить каждые 10-20 минут. Орёт — бодрствует дальше. Ровно через 2 часа бодрствования уснул. В следующий раз снова так. И к концу дня уже примерно понимаешь необходимые промежутки сна и бодрствования)