Что делать, если сын плохо засыпает?

не думала, что в таком возрасте нас это настигнет, Сашик с года отлично быстро сам засыпал в своей кроватке, сейчас укладывания, что днем, что вечером по 1.5- 2 часа, причем ладно бы просто играл или книжку читали, он прыгает по мне как на батуте, рычит, ударить может, я уже реально боюсь вечера, мультики вечером не смотрим, перед сном читаем книжки, т.е. вроде должен успокаиваться... короче, что делать? я раздражаюсь сильно, еле сдерживаю себя, чтоб на крик не сорваться и всерьёз задумываюсь уйти в закат вечером и никогда уже не возвращаться😭