Адская боль в спине с утра после непонятных интервалов вчера

Прошли почти сутки
Вчера это было непонятно все
Разный интервал гулял от 6-8 мин по 20-30 сек , либо 15-20 мин по 40-50 сек
Были и перерывы по 1,5 часа несколько раз
Но и не так больно , терпимо.
Как при менструации.
В 2 легла спать
И вот привет 5 утра и адская боль в спине до слезиков аж
Аж телефон в руках хочется раздавить и ногами в стену упираться
И вырвать позвоночник просто 🥲
Думаю ехать в ПЦ или пока ещё дома по страдать.