Наталья Пушкарева
zvesda.na
Наталья Пушкарева·Мама двоих (4 года, 6 лет)
post image

СУПЕР ТЕФТЕЛЬКИ⁣⠀

Для всей семьи

От 3 лет

Ингредиенты:

▪️куриное филе 880 г

▪️сыр 100 г

▪️лук 130 г

▪️паста томатная 60 г

▪️мука 20 г

▪️масло растительное 30 г

▪️вода 300 г

▪️чеснок 2 зубчика, соль, перец, паприка молотая 1 ч.л, сушёные травы 1 ч.л по желанию

Приготовление:

✅Делаем фарш из филе:

🔸Лук режем кубиком, сыр тоже кубиком.

🔸Соединяем фарш, лук, сыр и кладём соль, перец, чеснок.

🔸Перемешиваем фарш, делаем 20 тефтелек и укладываем в форму для запекания.

✅Делаем соус:

🔸Растительное масло разогреваем в сотейнике с мукой недолго, кладем томатную пасту, перемешиваем и заливаем водой.

🔸Кладем сушёный чеснок, молотую паприку.

Когда соус станет густым - выключаем.

🔸Заливаем тефтели и в духовку на 30 минут при 200°С.

#ужин #обед

10.12.2021
16

Комментарии

yakovlevatamara
Тамара·Мама дочки (4 года)

Хороший рецепт, правда не поняла почему с 3 лет🙈

10.12.2021 Нравится Ответить
zvesda.na
Наталья Пушкарева·Мама двоих (4 года, 6 лет)

Там честное, приправы поэтому с 3 лет.

12.12.2021 Нравится Ответить
yakovlevatamara
Тамара·Мама дочки (4 года)

@zvesda.na, только и то и другое можно намного раньше 🤷🏻‍♀️

12.12.2021 Нравится Ответить
zvesda.na
Наталья Пушкарева·Мама двоих (4 года, 6 лет)

@yakovlevatamara все по разному дают. Есть оьщии рекомендации, а там дальше надо смотреть на ребёнка. У меня старшая ест ограниченное число продуктов, а младший готов есть все подряд. Поэтому это и называется "рекомендация". А ещё очень сейчас много алергиков....

17.12.2021 Нравится Ответить
i1124
ирина·Мама дочки (4 года), беременна (30 нед.)

🤤мне аж запахло этими чудесными тефтельками😄нужно тоже приготовить срочно, спасибо за рецепт👍

10.12.2021 Нравится Ответить
zvesda.na
Наталья Пушкарева·Мама двоих (4 года, 6 лет)

Пожалуйста. Они реально вкусные

10.12.2021 Нравится Ответить