mamapauli
Паули
Девчат , а какие надо анализы сдать , чтоб узнать дефицит витаминов ? Первый раз с таким сталкиваюсь . Взрослому человеку нужно
10.12.2021
Лучший комментарий
Комментарии
zulya_ya
Не назначают все подряд. Вы офигеете все проверять. По симптомам с врачом решать.
10.12.2021 Нравится Ответить
dietolog_yuliya
@mamapauli
Причина Утомляемости : возможные дефициты Железа, магния, витаминов группы В
Сухая кожа - возможные дефициты А, С, а также незаменимые жирные кислоты Омега 3
Начать с железа и исключить анемию.
Дальше по ситуации. Омега-3 можно без анализа пить профилактическую дозу. Но нужно смотреть рацион, возможно, питанием можно все исправить, добавив мононенасыщенные жиры.
Причина Утомляемости : возможные дефициты Железа, магния, витаминов группы В
Сухая кожа - возможные дефициты А, С, а также незаменимые жирные кислоты Омега 3
Начать с железа и исключить анемию.
Дальше по ситуации. Омега-3 можно без анализа пить профилактическую дозу. Но нужно смотреть рацион, возможно, питанием можно все исправить, добавив мононенасыщенные жиры.
10.12.2021 Нравится Ответить
Читайте также
Например, чтобы исключить дефицит железа, нужно сдать общий анализ крови (показатели красной крови), проверить уровень ферритина, сывороточного железа.
На дефицит витамина Д есть два вида анализа: витамин 25-ОН и масс-спектрометрия.