Мне помогали массажи мужа и физиотерапия. Ходила в жк светила синим светом 10 процедур. Думала, что не поможет - но к счастью сработало. А на более поздних сроках из-за подушки для беременных и сна не на животе с коленкой у уха (как я спала всю жизнь до беременности) у меня ушёл гиперлардоз. Сейчас спина беспокоит меньше, чем до беременности - не знаю, что будет после родов теперь. Вернётся ли прогиб и боли

Ну если у вас нет бандажа пока - то лежите. Что ж еще.