Как я похудела на 6 кг за 2 месяца

😄❤️ тебе секрет раскрою , если что !

Спасибо 😊

❤

Ууууу, я даже советовать не хочу такое 🤣 это все жестко

спорт? Питание? Чудо таблетки?

не жрать 🥲

Внешность модельная «До»🤣🤣🤣🤣🤣

на первой фотке огонь жж!

накрасилась девчонка 👧

@elena_kuk оу щит:((((

@elena_kuk, одного поля ягоды с тобой.

и не говори

162🥲

как у меня) тоже хочу 10 кг убрать 😞

я кстати уверена была что не жру ничего ) но по крошкам набралось на неплохой такой коллораж . По этому не худелось.

А так дневник питания конечно , ну и ем я раз в день , иногда два , но мне такое помогает и даже мне комфортно ) то есть как только живот урчит - вот тогда иду и ем что то до чувства насыщения , а не передаётся как обычно было. И дальше хочу жду урчания живота. Ну и вода 2-2,5 литра в день у меня

Блин , вот везёт …. Меня только развозит …. Если отпустить ситуацию, то я просто 300 кг смогу стать.я не сомневаюсь 🤣❤️спасибо !!!!

Похудела просто , Маш … поднакрасилась , да и день Вера был такой , что вот хотелось знаешь выглядеть на все сто 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@alexandratugbaeva жаль...а другим напишет...

@igordeeva1980, тк дело тут не в этом 😄 а в том что у вас зал и правильное питание , и уде долго . И мой метод неправильный по всем меркам )))

всё равно колись

🤣🤣🤣 воооот ! Абсолютно бесит этот жир! Я просто Ревела

Спасиииибо!!!🥳🙏🏼

Спасибо 🙏🏼

Я столько раз пыталась 😂 и пп и тд…. И массажи и липолитики 😂 все херня. Для меня норма видимо только не жрать реально

Спасиииибо ❤️

По вопросам в лс 🤣

@alexandratugbaeva я думала ты наговариваешь на себя, как многие девочки. Я вот себя тоже жирной называю, подруга бесится 😁 но я реально не худая

@nataliya_mamavkube, нет я адекватно вижу себя 😂и если я говорю что я не худая так и есть , потому что худой я была до родов 😄

о да, там я тоже была худая (((

Потому что это реально зависимость.

@igordeeva1980, я знаю, это уже много лет. Единственное когда я ее не пила, когда беременная была, ну и кормила первые 3 мес, остальное время я пью колу, понимаю, что ничего хорошего в ней нет, а прекратить не могу

попробуй уменьшить количество. И разбавить водой

@alexandratugbaeva, ну я примерно так же питалась, и за 2 месяца хорошо скинула, но у меня произошёл сбой в менструации и желудок не сказал мне спасибо 👀

ну сбой это при диетах обычка)

Мне нормально слава богу , а вот когда я обжиралась и вздувало и желудок болел ) все индивидуально. Мне просто подошёл вот такой метод борьбы с жиром 😁 кому что

это да, я тоже никому не советовала свой способ 😁 ибо пить в день по 7-8 литров простой воды-не очень хороший совет 🙈

Ооооо огонь !

Я решила пока сбросить то что могу сама , а потом хочу на массаж) на треньки мне нельзя , у меня колени «скрипят» и болят адски .😭

я хожу на фитнес и пилатес. Железо тягать я не смогу ((((

❤️❤️❤️Катяяя

Д3, магний, Омега))

Ты прикалываешься????? Ты вообще идеальная как по мне ! 😍

нееее, я не могу принять реальность что я больше 50 кг вешу и что мне не 20!

Спасибо конечно ❤️ я не говорю что я жируха, у меня нет тонуса на животе и целлюлит ужасный🥲 хочу к лету быть прямо пушкой . Вот поставила себе цель что я же наконец с декретом попрощаюсь и начать надо с себя и я такая уверенная в любом случае чем то уже займусь .