@leaveme, в том что не всегда удаётся ее уложить к 11-12 если перевозбудится то вообще до глубокой ночи ходит, и я не высыпаюсь когда ложусь после 12 🥴 весь день убитая хожу
@maral.makayeva, тогда будите в 7 утра ее) и покормили сразу на улицу. Два сна спит? Если да, то с улицы пришли поели и сразу спать в 11 до 13. Потом второй сон в 17:00-18:30. И в 21:30 уже спать. Примерно так делайте. Привыкнет. Ну и нужно строго по часам соблюдать режим, я прям считала так уже три часа бодрствует значит надо потихоньку расслаблять ее чтобы через час уже спала) ну как-то так
.·
Просто весь режим на два часа сдвигайте
Марал··
Мама дочки (1 год)
@leaveme, в том что не всегда удаётся ее уложить к 11-12 если перевозбудится то вообще до глубокой ночи ходит, и я не высыпаюсь когда ложусь после 12 🥴 весь день убитая хожу
.··
@maral.makayeva, тогда будите в 7 утра ее) и покормили сразу на улицу. Два сна спит? Если да, то с улицы пришли поели и сразу спать в 11 до 13. Потом второй сон в 17:00-18:30. И в 21:30 уже спать. Примерно так делайте. Привыкнет. Ну и нужно строго по часам соблюдать режим, я прям считала так уже три часа бодрствует значит надо потихоньку расслаблять ее чтобы через час уже спала) ну как-то так
Марал··
Мама дочки (1 год)
@leaveme, хорошо попробую 🙏 спасибо !