Как похудеть после вторых родов: гв или ив?

На гв. Ем всё, вес уходит. Не так быстро как после 1 родов, но где-то за пол года-год вернулся.

Добрый вечер! Я сама столкнулась с проблемой лишнего веса. И кстати во время беременности я не набрала так много, потом расслабилась. И сейчас джинсы момы, которые мне были свободны, даже не застёгиваются. Хотя как мне казалось не так уж много я ем и не валяюсь на диване, не бездельничаю. Но, у моего ребёнка ужасный сон, у меня соответственно ещё хуже, каждая ночь, а потом и день разбиты. Днём пытаюсь доспать то, что не до спала ночью. Около двух месяцев сидела на диете, а вес так и не ушло. То минус то потом плюс и так по кругу. Я пошла опять в Еваклиник на комплекс женский «ничего лишнего», там как раз он нацелен на проблемы с весом после беременности, и не только. Я пошла к гинекологу-эндокринологу Пугачеве. Мне понравилось, мне подробно рассказали про все, что связано с повышением или уменьшением массы тела. Я сдала ряд анализов. Получила четкий план именно для меня по питанию и книжечку, с котороя я сейчас не разлучна. Записываю туда абсолютно все, что ем и это действительно действенная вещь. Всего за две недели я уже не плохо похудела, и планирую худеть дальше. Вес не скачет, а медленно, но верно растворяется. Если не можете самостоятельно справиться с лишним весом, обратитесь к специалистам за помощью, они точно Вам помогут. И все затраты и усилия над собой однозначно стоят красивого отражения в зеркале.

После первых родов за месяц похудела на 25 кг.

Было гв,но и питание правильное)

Посмотрим как будет во второй раз)

На гв оба раза. Вес уходит сам, впервые раз ушёл быстрее, сейчас ещё 2 кг есть лишних 😂 но они и так гуляют туда сюда, к тому же я питаюсь одними шоколадками 🤦🏼‍♀️

На гв сейчас вес уходит тяжело. Но и не растёт

Меньше есть и небольшие физ нагрузки когда можно. У меня на гв ничего особо не скидывалось, у некоторых вес моментально падает

На гв скинула за две недели после родов все что набрала за беременность и еще 2 кг. Сейчас вес стоит.

Думаю, что все индивидуально.

Кушайте разнообразно, по голоду и поменьше пустых калорий,больше овощей,полезные жиры. На ГВ вес может уходить быстрее,т.к. на выработку молока организм тратит до 700 ккал в сутки.

Я за месяц первый,но это с болезнью ковид скинула 10кг,это именно лишний вес,который был набран до беременности и сейчас стараюсь кушать правильно,вес понемногу уходит,надо ещё 5 скинуть и будет идеально.Объективно, вес уходит быстрее на гв ,из-за калорий на выработку молока,но я кушаю почти правильно,варёное,тушеное/паровое,жирного в рационе мало,только печенье бесполезное кушаю Марию с сыром и хлеб,из сладостей зефир и пастила яблочная.Бывет накатит прям жор,стараюсь не обжираться и это относительно легко сделать, когда уже похудел и так жалко толстеть