После завтрака через час. С перекусом сегодня плохо, надо ехать основательно закупаться по…
После завтрака через час.
С перекусом сегодня плохо, надо ехать основательно закупаться по магазинам. Получается по диете 3 основных приема пищи и 3 перекуса в день. Для меня это очень тяжело, к сожалению культуры питания не было у моих родителей и у меня соответственно, только у бабушек всегда вовремя завтрак, обед, ужин. В школе я ела, как получится , после накупала себе по три пачки Емели.. к 10 классу заработала гастрит. Предрасположенность была, но все были на работах заняты и там так же не пойми чем питались (наверное)). С ужином всё было хорошо и сытно.
Я всегда поражалась выдержке спортсменок (мисс бикини), которые наготавливали себе еду и раскладывали всё по контейнерам. Никогда бы не хотела еду наделять каким то смыслом и жить этим. А теперь похоже придётся менять своё отношение к пищевым привычкам и образ жизни.
#гсд #диета9 #диабетбеременных #ГИ #сахар #глюкоза #завтрак
Екатерина·
В ожидании первенца
Таже ситуация, сначала надо было мерить сахар четыре раза в день, сидеть на диете, а теперь еще и инсулин колоть три раза в день, и также мерить(((((! Не смогла держать строгую диету((!
Екатерина··
В ожидании первенца
@mas_kit Да не очень большое, мерила три недели, сказали, что 2-3 раза в неделю отклонения уже плохо.
Екатерина··
В ожидании первенца
@mas_kit С утра было несколько раз больше 5, и раза три после еды больше 7, и назначили.
Дарья··
У меня было 2 инсулина тоже (3 дневных и 1 ночной), потому что диета не помогала совсем, а с ними смогла есть хоть что-то.
Все бедра были исколоты(
Дарья·
У меня гсд хорошо воспитал пищевые привычки. Правила 3 частей и после родов придерживаюсь)
Елена··
Мама двоих (4 года, 12 лет)
А что за правило 3 частей расскажите пожалуйста?
ДИНО🦖··
В ожидании первенца
50% овощи , 25% белки, 25% углеводы
Елена·
Мама двоих (4 года, 12 лет)
Спасибо