Сегодня такой завтрак в обед, какой он вкусный был. На обед планирую приготовить пасту с курицей и грибами в сливочном…
Сегодня такой завтрак в обед, какой он вкусный был. На обед планирую приготовить пасту с курицей и грибами в сливочном соусе. На ужин скорее всего салатик поем. И ещё будет тренировка на руки и спину
Кстати, начала я с веса 74.600 недельку назад, сегодня цифра на весах порадовала очень 🥲
ᎮαᎿɤųℓɤα🕊·
Хочу 58🥺
А эти недосыпы у меня сразу жоооор🥺
yamaryam··
Клянусь то же самое у меня было. Около недели назад прочитала совсем небольшую статью про интуитивное питание, и после мне даже не хочется обжираться. Поняла то, что я тупо заедаю усталость
Rayana45·
Как похудели подробнее можно и меню нам тоже каждый день 🐻
yamaryam··
У меня тренировки, много воды, и питание без обжираловки и кушаю только тогда, когда чувствую, что я голодная, а по времени какому то) буду стараться выкладывать 😽
Айна·
И я попонтуюсь🌚😍тоже на пп скинула 9 кг, и вот сейчас с сегодняшнего дня оставшие 2-3 кг надо добить, а вам удачи 🌷
yamaryam··
Какая вы молодец 😭😍 мне идеально 64 достигнуть
Айна··
пейте побольше воды , самое главное🌷