Доброе утро всем! Вот наглядный пример глупости и почему нельзя есть на ночь глядя. К слову у сала не высокий ГИ, но оно…
Доброе утро всем! Вот наглядный пример глупости и почему нельзя есть на ночь глядя. К слову у сала не высокий ГИ, но оно колорийное весьма, у помидорок индекс чуть выше но считается низким, а вот хлеб..чистый углевод перед сном- бомба замедленного действия. Посмотрим, что будет после каши из овсяных отрубей на завтрак через час
#диета9
#гсд #ги #диабетбеременных
#глюкометр #глюкоза #сахар
Крис·
Ого! Вот вы рисковая 🙈я хлеб вообще исключила любой, т к сильные вылеты на него были (пару раз пробовала). Только хлебцы😬 На ночь так вообще не ем, за 3-4 часа до сна, иначе высокий сахар и рефлюкс обеспечены 😒
ДИНО🦖··
В ожидании первенца
Я точно рисковая 😂Но хлеб ем редко и больше, как лакомство. Это ещё до того, как про ГИ стала узнавать. Просто как то так сложилось. Покупаем только бездрожжевой, на живой закваске по старинному рецепту. В основном только муж ест) А вчера реально срыв был и позволила себе, тк эндокринолог (первый визит беременной) будет только на следующей неделе, буду хоть знать, как себя организм ведёт. Вчера ещё вареники с вишней съела 6.4 - пока самое высокое, что было после еды через час.
Как узнала про глюкозу купила хлебцы Finn Crisp, вычитала на форуме, что эти хорошо подходят, в дневное время могу)
Юлия ·
Мама подростка, беременна (40 нед.)
А у меня Перформа завышала((( Купила Контур плюс уан и всё супер!
Кстати, у многих завышает(((
ДИНО🦖··
В ожидании первенца
Почитаю о контуре) На сколько завышены были данные у перформы? Вы одновременно кровь из пальца в лаборатории сдавали и глюкометром? Как выяснили погрешность?
Юлия ··
Мама подростка, беременна (40 нед.)
@mas_kit
Юлия ··
Мама подростка, беременна (40 нед.)
@mas_kit Когда только начинала диету... в шоке была, что с яиц и огурцов завышен сахар был((( В группе гсд девочки порекомендовали Контур. Не пожалела нисколько!
Lusenka·
Мама дочки (7 лет), беременна (37 нед.)
Мне ничего кроме 2-х стаканов есентуки 4 на ночь не помогало! Всю беременность вылеты по тощаку, теперь ттт 4.8-5.0) попробуйте
ДИНО🦖··
В ожидании первенца
Спасибо большое, попробую сегодня🌸