just.grea
𝐊𝐫𝐢𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚·Мама дочки (3 года)
Ужасно болит спина из-за этого не могу нормально спать
Не знаю что уже делать, посоветуйте что-нибудь 😥
1
Комментарии
А у меня потягивать начало живот с этой неделе, так понимаю тренировочные 🙈 тоже спать не могу 😔
Нравится Ответить
Коленно-локтевая поза помогает разгрузить спину) еще попробуйте упражнения по Бубновскому при болях в спине,очень помогает,тоже на коленях делается, до беременности ими при обострении грыжи в крестце спасалась)
Нравится Ответить
Мне бассейн помогал. И на получ спала на коврике для йоги. Было полегче
Нравится Ответить
Остеопат 👌🏼