Остеопат 👌🏼

А у меня потягивать начало живот с этой неделе, так понимаю тренировочные 🙈 тоже спать не могу 😔

Коленно-локтевая поза помогает разгрузить спину) еще попробуйте упражнения по Бубновскому при болях в спине,очень помогает,тоже на коленях делается, до беременности ими при обострении грыжи в крестце спасалась)

Мне бассейн помогал. И на получ спала на коврике для йоги. Было полегче

Ставьте папаверин свичиии

Может почки?