Что помогает от боли в спине?

Question

Девочки помогите! Подскажите пожалуйста что-то от спины… каждый вечер умираю от боли 🥺

Нелли · Answer

Остеопат

Елена · Answer

Ложитесь на пол и лежите минут 10-15 просто с ровной спиной .Лучше на коврик для йоги или плед.Поочередно притягивайте колени к плечу (насколько это возможно ),очень аккуратно и медленно ,одно колено минутки 3 и второе .Помогает при регулярном исполнении 😃

Анастасия · Answer

Траумель, бандаж

Мадам · Answer

Врач разрешила траумелем мазать , мне помогало

Алена · Answer

Траумель. Мне врач разрешила

Мирослава · Answer

К сожалению-ничего. С 13й недели сама как раненая утка

Ірина · Answer

Колено- локтевая поза плюс зарядка, муж ещё массаж делает каждый вечер. Так легче

Ірина · Answer

@barbie26cyka10, ну тогда колено- локтевая поза и днём зарядка

Renata · Answer

@barbie26cyka10, в больнице со спиной?😞

Диана · Answer

@renata-10, нет, с диабетом на сохранении

Что помогает от боли в спине?

Лучший комментарий

Комментарии