Как помочь детям преодолеть детские страхи?

Детские страхи.

Как вы с ними боритесь или преодолеваете.

Вот сейчас старшая стала бояться темноты, нашли выход, спим с ночником и ей так спокойнее.

Я не хочу не дооценивать её страхи, если они есть значит так сейчас реагирует нервная система.

Моя мама говорит что я загоняюсь, нужно вести к бабке и та все выкатает.

Помню в детстве мне запрещали вечером смотреть в окно, потому что там черт может ходить и я могу его испугаться. И я действительно боялась, очень боялась смотреть. А вдруг этот черт мне покажется, время шло, я взрослела и будучи подростком сама перестала боятся как-то себя переломала.

Вот и у нас такая ситуация, вечером старшая боялась смотреть в окно. На вопрос почему, говорила там темно. Благо младшая ничего не боится и лезит смотреть в окно, старшая тоже потянулась и оказывается что ничего страшного там нет. Наоборот интересно, можно смотреть как ветер качает деревья, сейчас идёт дождь и можно смотреть на лужи. И когда я сама с ними смотрю в окно, в голове срабатывает вот этот счётчик, что опасно смотреть. Но логика берет свое. И вот мы несколько вечеров подряд, выключаем свет и смотрим в окно. На улице горят фонари, там светло, можно все рассмотреть. А если ещё собака побежит, для детей это в радость. И мне становится как-то не по себе, почему в детстве мне навешивали кучу страхов, с некоторыми я до сих пор не справилась. И вот одна из них, это неуверенность в себе (но это отдельная история).

Не хочу чтобы мои дети были такими, хочу помогать им бороть страхи.

Может есть какие то книги, чтобы почитать и помочь ребёнку.

Ведь кроме страха темноты, есть страх монстров. Старшая везде где заходит, закрывает за собой двери, чтобы монстры не зашли,

как помочь ребёнку избавиться от них? Мы уже с ней говорили, что все страхи живут у нас в голове и мы можем ими управлять. Но пока это не особо действует.

Короче длинный пост, но хочется знать что делать.

Меня берут сомнения, что бабки тут помогут