Девочки были у вас жуткие боли в пояснице, так как будто заклинено ?как справлялись ? Ложусь вроде чуть-чуть легче стоять ходить наклоняться вообще невозможно 😭



Гимнастика,коленно-локтевая позиция,поза собаки
У меня так было,к мануальщику обращалась,все хорошо теперь.
Было так... Понимаю Вас😢, но у меня само прошло, отдыхайте побольше, может кто нибудь ответит на вопрос 🌹
Мануальный терапевт помогает. У меня грыжа и болит постоянно, но как схожу, так отпускает прям 👌🏼