aikumis.asembek
Айя·Мама двоих (4 года, 4 года)
Девочки как вы восстановились после рода ? Или может где нибудь участвовали в марафоне
Обвисли все : животик , ляжки и руки
1
Комментарии
Спасибо ☺️
Заранее хотела спросить
После 40 дней сказали можно спортом заняться если со здоровьем все хорошо
Нравится Ответить
@aikumis.asembek, я вам по-мамски советую перед тем как приступать к упражнениям на пресс - проверить наличие диастаза. Это можно сделать и в домашних условиях. Почитайте про диастаз 🥰 я от незнания после первой беременности расширила расстояние между мышцами на животе 🤦🏻♀️😭💔
Нравится Ответить
@_miinspiracion, и такое бывает 😨
Хорошо спасибо вам за совет ❤️💕
Нравится Ответить
Подождите, дайте своему телу время. У вас прошло всего-то 3 недели после родов. Чуть попозже можете и на марафон записаться, и на ПП с хорошей калорийностью для кормящих сесть 🙃