alihali256
алина·Мама двоих (5 лет, 10 лет)
Девчат как укрепить интимные мышцы таз дна?вроде правильно напрсала?)
Очень слабые.2родов было.как чихаю или кашляю так всё.там мокро если в туалет хотелось((или только операция?
Комментарии
Упражнения Кегеля или шарики Кегеля. В Ютубе наберите про шарики. Подробно всё рассказывают, как выбрать и всё такое. Заказать можно на Вайлдберриз или Озон.
Нравится Ответить
Конечно, нет. Для начала купите шарики и занимайтесь