1 ⃣3 ⃣4 ⃣ Завтрак 🍽 • омлет со шпинатом; • овсяные хлопья на молоке; • клубника; • малина; • банан.…

1️⃣3️⃣4️⃣

Завтрак 🍽️

• омлет со шпинатом;

• овсяные хлопья на молоке;

• клубника;

• малина;

• банан.

Обед🍽️

• рис;

• горбуша на пару;

• брюссельская капуста;

• цветная капуста;

• кукуруза;

• виноград.

Ужин🍽️

• творог;

• пюре из яблока и персика;

• йогурт с черникой;

• кукуруза;

• виноград.

1️⃣3️⃣5️⃣

Завтрак 🍽️

• творог;

• пюре из яблока и персика;

• гренки с базиликом и копчёной паприкой;

• гранат;

• киви.

Обед🍽️

• кус-кус;

• фрикадельки из индейки;

• гренки с базиликом и копчёной паприкой;

• морковь;

• брокколи;

• яйцо куриное;

• томат;

• виноград.

Ужин🍽️

• йогурт с бананом.

#блв #blw #прикорм #blwmarta