Как люди которые ложатся спать в 22.00 спят до самого утра?👀 Я тоже так хочу,научите меня !💐 Если засыпаю в 22.00 один…
Как люди которые ложатся спать в 22.00 спят до самого утра?👀
Я тоже так хочу,научите меня
!💐
Если засыпаю в 22.00 один фиг просыпаюсь в 3 ночи и всёёё не могу уснуть до 6 утра ,а потом встаю в 8 вместе с младшим сыном и злая как собака🥱
Если ложусь в 12 ночи или в первом часу,то супер до утра сплю!
Хочется режим наладить и как положено засыпать в 22.00 и просыпаться в 7.30 утра!
В общем девочки, как у Вас это получается ?
Arina·
Мама сына (2 года)
Тоже послушаю😂 мой сын уходит в ночной сон в 20:00, и знаете что я делаю?) Супруга дергаю, чтоб прогулялись. В итоге заходим домой в 23:00, потом чай-шмай, умываться и читаю до 1:00 ночи 😒 но, просыпаюсь я всегда в настроении, ибо от моего настроения все зависимы😂
❤··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Вот моему мужу пофиг во сколько ложится всегда бодрый!😆
Arina··
Мама сына (2 года)
😂😂😂 а что делать))), без настроения начну ходить , будто тучка серая надо мной, и все потом дома без настроения и злые- а я пару раз так сделала, и что-то совсем не приятно ( я лучше создам атмосферу дома классную и все счастливы😅 конечно, бывают дни, когда ну, совсем какашка, и то, стараюсь улыбаться 😂
abrakodabra·
У меня так было без очистителя воздуха . С ним - сплю как младенец
❤··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
@lalala888 Мы год как переехали в Алматы и у меня стал чаще забиваться нос и частые головные боли!
Муж говорит ,что я таким образом придираюсь к Алмате😆(просто я не хотела уезжать с Астаны), не знаю может климат на меня так влияет!
abrakodabra··
у мужа тоже нос и головные боли ) это правда 😀но правда и в том, что в Астане у него все друзья, а у меня тут 😄
❤··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
@lalala888 😄👍
elya·
Мама сына (1 год)
Если вы ложитесь спать в 22, то вы охватывает все важные процессы. И уже доказано, что если вы легли в 22, то можете поспать 2 часа и это будет равно 7 часовому сну, а вот если вы ложитесь например в час или 2 то это будет будто вы проспали всего час, в 4 утра лечь ваш сон равен 5 минутам 😁 и утром вставать тяжелее.
Скорее всего ваш организм высыпается и по этому встаёт в 3 ночи. Но я лично проверяла эту теорию😆 было любопытно. Если лягу в 10 или хотя бы до 12 утром встать легче реально
❤··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
😂😂😂ого,что-то для меня нет подходящего!💐
Алена·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Тоже самое, в 10 не могу лечь спать. Если лягу в 12 огурец, мучаюсь, под утро засыпаю только