Оксана
oksana62
Оксана·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Девочки , помогите. Кто как спасался от бессонницы? Спать хочу , зеваю . Но сон так и не наступает. Уже медитацию включила , слушала 1,5 часа 😂, вообще ни о чем. Пью валерьянку на ночь по 3 таблетки. Днём вообще никакая …. Что делать 😭😭😭😭

05.12.2021
2

Комментарии

marrycakes
Марина·Мама двоих (младенец)

Я купила повязку эту для глаз первый раз не поняла. А вторую ночь моментально срубило и ещё сон увидела впервые за долгое время

05.12.2021 Нравится Ответить
marrycakes
Марина·Мама двоих (младенец)

@mamaneangela, маска для сна введите

06.12.2021 Нравится Ответить
mamaneangela
·Мама сына (8 лет)

@marinanji обычная или с какими-то фишками?

06.12.2021 Нравится Ответить
mamaneangela
·Мама сына (8 лет)

Я просто уже лет так 12 сплю только в маске для сна и даже сейчас, когда утром темно, дело не в свете, а в ритуале и привычке, я в маске сразу как переключаюсь на сон

06.12.2021 Нравится Ответить
vic.vorobeva
Виктория·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Врач назначала донормил, вырубал на раз

05.12.2021 Нравится Ответить
bookforalise
Настя·Мама дочки (4 года)

Тут был пост, что детям помогают заснуть поющие чаши. Попробуйте, может и вам помогут))

05.12.2021 Нравится Ответить