Подальше держать детские сопли от своего лица. Я пока отсасывала сопли «ротовым» аспиратором заболевала следом.
Если в салфетку ребёнок сморкается , то руки мыть.
Укреплять себя вит С , цинк, вит Д.
Много пить. Меньше сладкого.
Заражалась от своего за год 5 раз. Он кашлял, чихал на меня. И ещё спал со мной, была температура и он не спал своей кровати, кашлял на меня и я все хватала
Пью омегу 3,витамин С, побольше воды в течении дня, проветриваю, увлажнитель, горячая ванна или душ на ночь, тёплые носочки и чаи с ромашкой. Спасает. Практикую каждую болезнь детей, бывают лёгкие недомогания вовремя их болезней, понимаю что заболеваю - но не разболеваюсь. Если понимаю что завтра будет ппц, активно брызгаю в горло типа тандум, ангидак. Выпеваю ринзу на ночь, или таблетку нурофен и на след утро отлично все.
Если в салфетку ребёнок сморкается , то руки мыть.
Укреплять себя вит С , цинк, вит Д.
Много пить. Меньше сладкого.