Я тоже к полноте склона, но придерживалась всегда 54-55 при росте 158. Первые недели беременности была 48. Сейчас 50.

Если бы хотела , никогда не похудела. Нет, у меня нет токсикоза, но нет аппетита вообще

Это я просто от себя рекомендую,сами можете купить те,которые больше по душе(Элевит, Фемибион, Компливит).Дала диканц парг1ат йоккхийла ♥️

Насчёт кг не знаю,т.к.сама полная 😂А вот витамины обязательно пей))Их великое множество,я пила Алфавит .Мамино здоровье.,т.к.там витамины и минералы разделены по совместимости,чтобы лучше усваивались))плюс,отдельно 1т фолиевой кислоты(с той таблеткой,в которой содержится фолиевая),100мг йода(так же с таблеткой,содержащей йод),магнелис Б6 (мне хорошо помогало от болей в спине и,когда тянуло внизу живота),как почувствуешь,что тянет,выпей 2 таблетки))И ,лучше принимать ещё железо,т.к.малышу нужно много железа,да и вашему организму тоже))почти у всех беременных из-за этого подаёт гемоглобин))Пила 1 таблетку Сорбифера с таблеткой,содержащей железо)).Если,после анализа крови,гемоглобин будет понижен,то уже 2 таблетки в день

Питаться правильно)

Без мучного и сладкого как минимум

Сладких соков покупных и газировок