Как вы восполняете свой энергетический ресурс???

Я иду в спа. Или даю себе ничего не делать несколько дней. Бывало и такое, что дети не ходят на кружки и в школу. Потому что мне требовались силы и необходимо было дать себе передышку.

Я уже на антидепрессантах , но не помогает( советую тоже обратиться к психологу и психиатру

Смотреть позитивные фильмы, принимать водные процедуры, слушать музыку в наушниках, баловать себя вкусняшками и не забывать про ароматерапию.