Фито муцил.

Дюфалак или нормазе, пить пока не наладится, а не так что отпустило и хорош) и воды побольше, овощей фруктов) тоже часто зараза эта(

Наладить питьевой режим и есть клетчатку)

Спасибо вам всё попробую а то мучаюсь

Врач прописывала нормазе, но не пила ни разу. А так диета...овощи, фрукты (свекла, киви, сливы, хурма). Чернослив сушеный. Сейчас еще йогурты с разными отрубями.

Если в течении дня мало движений, тоже с этим проблемы.

Микролакс еще советовали.