Не ешьте меня с потрахами пожалуйста только, я просто знаю, что тут 100% есть те кто через это проходил...
У меня сдают нервы и эмоциональное состояние
Особенно когда малыш начинает плакать, визжать и тд, то спустя время меня разрывает ужасное чувство ненависти и всего остального... потом я начинаю реветь
Конечно потом всё отпускает, но начинается периодически по новой
Я всё понимаю головой, что все трудности временные и что дальше будет, и тд, но не могу себя сдержать эмоционально
Может гармоны после родов и пересстройка на новый график жизни я не знаю...
Но меня так трясет иногда, что хочу психологу сдаться даже или начать принимать что-нибуть от нервов, успокаивающее какое нибуть
Как восстановить своё эмоционально-неустойчивое состояние? Что вам помогало? Как справлялись вообще...
Комментарии
Вам надо отдахнуть оставить только заботу о ребенке и спать спать отдыхать,это после родов у всех практически так.Нужна сестра мама или свекровь тот кто может помочь даже час 2 проводиться погулять ,а вам одной сам на сам остаться
Если нужна будет няня - пишите, помогу отдохнуть хоть немного 😊
У меня очень часто такое. Накрывает, когда ребёнок не успокаивается совсем , все наваливается. На мужа порой надеятся не приходится и я 1 на 1 с ребёнком. Плачу , когда спит , ночами виню себя за многое.
В такой ситуации нужно попить что-то для нервов и находить время на свой отдых, погулять , развеяться, посмотреть сериал отвлечься . Пообщаться с кем-то и конечно, попросить о помощи близких. Иначе это до добра не доведёт.
На днях тоже был нервный срыв , и знаете что мне помогло? Я просто плакала и истерила, кричала, орала, плакала. И к вечеру стало легче. Как вы писали нужно выпустить эмоции)
Ребёнок бесконечно орал и не спал. Помогло только время) ну и конечно муж с мамой :)
Вам поможет время и помощь близких.
Это нормально, что вам сложно. Я иногда ложилась дочь в кроватку, когда она кричала и я не могла ее успокоить , закрывала дверь в комнату , шла на кухню и медленно пила 1-2 стакана воды, нужно было успокоить свой мозг.
Честно скажу , что для меня до сих пор 1,5-2 первых месяца после рождения САМЫЕ сложные в моральном плане . Потом все как то встало в свое русло..
Меньше хлопот по хозяйству и расслабиться по полной, спокойная мама спокойный малыш. Да не без нытья, да не без психоза. И побольше помощи со стороны. И не загоняться на счёт того что кто то другой возьмёт ребёнка на руки.
У меня такое было пару раз,Я на мужа когда обижалась,когда он меня доводил,Я на ребенке срывалась,орала на него когда он лез ко мне и отталкивала и потом ненавидела себя за это
И плакала ещё больше от того что малыш тут не причем и гнобила себя.
Главное вовремя остановиться,а лучше взять паузу и уйти в другую комнату и побыть одной,успокоиться. Я грушу купила и колочу ее в такие моменты.
Орала в подушку. Плюс муж мог минут 15-30 покачать на руках, я могла в душ сходить или в ванну. И знаете… посмотрела хатико… 1,5 часа рева и меня отпустило на долго)
😄 Я боюсь, что если посмотрю Хатико, то не успокоюсь😂 я очень восприимчива) Но, попробовать стоит для освобождения эмоций)
@milanaiz, только для этого и смотрела) я к сожалению расплакаться не могла. Хатико спас)
Я вообще чуть с окна не вышла, старший сын круглые сутки орал, не спал вообще, у меня галлюцинации на этом фоне уже были и срывы, потом сводила к остеопату и неврологу, послеродовые все последствия устранили у ребёнка и к трём месяцем полегче стало. К полугоду я выдохнула и зажила как человек, и опять забеременела😄 хотя клялась, что больше никогда.
Надо отдохнуть и выспаться обязательно, без ребёнка хотя бы по магазинам пройтись или на улицу, да хоть просто кофе попить где-нибудь.
Потерпи, это ненадолго, скоро он подрастёт, привыкните друг к другу и все будет классно👌🏻❤️
В первую очередь дать себе отдохнуть, поспать и набраться сил.
У вас есть помощь?
Да, помощь есть
Просто родня далеко
А муж на работе неделя/неделя вот я неделю без него и выдыхаюсь во всех планах
Сходите к неврологу или психотерапевту в поликлинику. В вашем состоянии просто необходимо заботиться о себе! ♥️ Ради маленькой крохи, что рядом сопит