Проблемы со сном или как уснуть, когда ребёнок спит?
У кого проблемы конкретные со сном ?
Как спасаетесь
Я не могу уснуть когда ретенок спит или есть такая возможность
Уже выгляжу как зомби (
У кого проблемы конкретные со сном ?
Как спасаетесь
Я не могу уснуть когда ретенок спит или есть такая возможность
Уже выгляжу как зомби (
Юлия·
Мама двоих (3 года, 4 года)
Я с Вами✋
Анастасия ··
Мама сына-младенца
а как именно это лучше делать ?
Юлия··
Мама двоих (3 года, 4 года)
это к доктору, может припишет что-то вроде магне В6
Анастасия ··
Мама сына-младенца
к семейному терапевту и там назначит значит , поняла
Катерина·
Мама троих детей
Мелатонин
Анастасия ··
Мама сына-младенца
Быстро помог вам ?
🌼 𝓡𝓸𝓶𝓪𝓼𝓱𝓴𝓲𝓷𝓪_𝓶𝓪𝓶𝓪 🌼·
Мама сына-младенца
Я сплю ночью не больше 3-4 часов уже почти 10 месяцев ,НО днём когда есть возможность спать я не могу уснуть 🤦♀️я не знаю почему ,может это гормоны !
Alina_stalamamoi··
Мама дочки (1 год)
выключите телефон.Полежате в тишине закрытыми глазами 10-15 минут и с вероятностью 99% вы уснете
Юлия··
Мама двоих (3 года, 4 года)
Еще вспомнила хороший способ - можно попробовать ложиться спиной на аппликатор Кузнецова или Ляпко. Около 5-10 мин кажется, что лежать невозможно, а потом привыкаешь и неожиданно проваливаешься в сон. Многим помогает👌
🌼 𝓡𝓸𝓶𝓪𝓼𝓱𝓴𝓲𝓷𝓪_𝓶𝓪𝓶𝓪 🌼··
Мама сына-младенца
я подсела не из за сна !но на сон они тоже влияют
Катерина·
https://www.instagram.com/p/CWv1olrIhhg/?utm_medium=copy_link
Лично я в той группе людей, которым плохо после дневного сна. Уснуть я могу, потом самочувствие буде во много раз хуже🥲
Svitlana·
Мама дочки-младенца
Медитация для сна ✨😉 белый шум ,который для дочурки включаю ,меня выключает быстрее чем её 🙈